สำหรับการเผาผลาญไขมัน มันได้ผลอย่างบ้าคลั่ง

สำหรับการเผาผลาญไขมัน มันได้ผลอย่างบ้าคลั่ง

สำหรับการเผาผลาญไขมัน มันได้ผลอย่างบ้าคลั่ง

สวัสดี – ฉันกำลังส่งจดหมายถึงคุณวันนี้เพราะฉันประทับใจมากกับการที่หัวเปลี่ยนไป สำหรับการเผาผลาญไขมัน มันได้ผลอย่างบ้าคลั่ง สล็อตเว็บตรง

ฉันกำลังเดินไปตามถนนและรู้สึกทึ่งกับจำนวนคนที่มีกล้าม ฟิต และมีสุขภาพดีที่นั่น และฉันไม่ใช่แค่เด็กตัวสูง! ฉันอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีและมีรูปร่างที่ดีเยี่ยม – ฉันจะไม่ต้องกังวลเรื่องเงินหรือผลประโยชน์หรือสามารถจ่ายค่ารักษาพยาบาลที่มีราคาแพงได้เอง นั่นเป็นเพราะว่าฉันมีความสุขด้วยร่างกายที่น่าทึ่งของฉันเอง!ทำไมไม่มีใครเรียกฉันว่า Oldrosis?

ฉันกำลังส่งข้อความนี้ถึงคุณ เพราะถ้าคุณมีร่างกายแบบฉัน หรือบางอย่างที่คล้ายกับของคุณ คุณอาจได้รับประโยชน์จากสิ่งที่ฉันกำลังจะแบ่งปันกับคุณในวันนี้

ฉันเคยอยู่ในโรงยิม ฉันใช้มันทุกวัน ออกกำลังกายประมาณห้าหรือหกชั่วโมง ฉันนั่งนึกถึงของดีๆ ทั้งหมดที่ฉันต้องซื้อที่นั่น แล้วฉันก็นึกถึงวันนี้

มีคนถามบ่อยว่าต้องทำยังไงถึงจะได้หุ่นดี? ฉันทำอะไรคุณไม่ได้ คำตอบมีอยู่ทุกที่ที่คุณหันไป ยาเสพติด. อาหารเสริม อาหารแปลกๆ.

สิ่งที่ฉันไม่รู้คือไม่มีคำตอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับคำถามนี้ ทุกคนแตกต่างกัน

สิ่งที่ฉันตระหนักคือมีคำตอบอยู่สองสามข้อ

นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

นี่คือประโยชน์บางส่วนที่ฉันได้รับจากการรับประทานอาหารดิบ:

ฉันมีการนอนหลับที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน เมื่อคุณเหนื่อย ร่างกายจะเริ่มทำงานน้อยลง และส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ ไม่เพียงเท่านั้น แต่คุณยังเป็นหวัดและติดเชื้อได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ตอนนี้ฉันป่วยหนักมาก เพราะฉันกินทุกชั่วโมงของวัน ใครชวนคุณกินข้าวตอน 22.00 น. นอกจากนี้ค่าใช้จ่ายยังน้อยกว่าค่าสมาชิกยิมมาก

ฉันประหยัดเงินค่าของชำของฉันทุกเดือน ถ้าฉันซื้อของที่ร้านขายของชำ ฉันจะจ่ายมากกว่าที่ฉันมีอยู่แล้ว 100 เหรียญ

ฉันต้องจ่ายค่าผ่านทางเพียงครั้งเดียวมากกว่าสองครั้งบนทางหลวงและขาดงานเพียง 4 วันต่อปี ราคาถูกกว่าการเป็นสมาชิกยิม

คำแนะนำของฉันคืออย่ารอจนกว่าคุณจะลดน้ำหนักได้มาก จากนั้นคุณสามารถเริ่มช้อปปิ้งมาราธอน ฉันทำได้ คุณทำได้!

Epmark ตั้งเป้าหมายที่สภาวะทางอารมณ์ก่อน ตามด้วยสภาวะทางร่างกาย ด้วยเหตุนี้ สองวันแรกของอาหารจึงยากที่สุด คุณต้องมีจริงๆzuldit.be กับคนที่พร้อมที่จะยึดติดกับมันและทำตามตารางเวลา อาหารที่ง่ายที่สุดที่จะลองก่อนคือวันเดียว เวลา 11.00 น. – 02.00 น. คุณต้องยึดติดกับกำหนดการนั้น หากคุณข้ามมื้อเช้า กลางวัน และเย็น อย่าคาดหวังให้ยึดติดกับมัน นอกจากนี้ ควรใช้อาหารเพียงมื้อเดียวในแต่ละวัน เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณได้รับอะไรตลอดทั้งวัน หากคุณอยู่บ้านทั้งวัน จำเป็นต้องทำอาหาร

อาหารทุกมื้อต้องสดและไม่หวานจนเกินไป ดังนั้น ถ้าคุณรักขนมหวาน นี่ไม่ใช่อาหารสำหรับคุณ อาหารนี้ใช้ไม่ได้กับหนึ่งวันต่อสัปดาห์ คุณต้องวางแผนและคุณต้องยึดติดกับมัน บางคนได้ประโยชน์จากแนวทางง่ายๆ ครับ ผมเรียกมันว่าแนวทางพื้นฐาน อ่านต่อเพื่อดูว่าพื้นฐานแค่ไหน!

อันดับแรก คุณต้องวางแผนว่าจะกินอะไรในแต่ละวัน หากคุณวางแผนมื้ออาหารแต่ละมื้อ มันจะช่วยให้คุณจำมันได้ คุณยังต้องการความหลากหลาย ในตอนแรกคุณอาจไม่ชอบอาหารจานต่าง ๆ ดังนั้นให้หาอาหารที่คุณชอบ